Вопрос гармонии с миром и людьми лежит в основе всех этических и религиозных направлениях человеческой мысли, и, конечно же, неразрывно с ними связанной философии Боевых Искусств.

Идея гармонии с «ПАРТНЁРОМ» в тренировочных поединках, противостоит подходу соревновательного спарринга. В первом случае (Боевое Искусство) цель - «стать лучше (чем ты есть сам)», во втором (спорт) - «быть лучшим (чем все остальные)».

Именно это и есть отражение внутренней «гармонии» в первом случае и «дисгармонии» во втором.

Стремление стать лучше других, провоцирует внутреннюю неудовлетворённость, что и вносит разлад во внутреннюю гармонию.

Удовлетворенный (физически, физиологически, морально, интеллектуально и пр.) - спокоен и добр, он никого не трогает и к нему никто не пристаёт, не удовлетворенный - неуравновешен и зол, на него и нападают остальные, дабы заранее нейтрализовать потенциальную опасность, инстинктивно оберегая гармонию в мире. Хотя могут нападать и с другими целями, и по другим причинам!

Внутренняя гармония («гармония с миром») последователя БИ основывается на «уравновешенности» (Антэй Сэй) - физической и психологической готовности.

Когда вы уравновешенны (внутренне гармоничны) вами не управляют эмоции - страх, гнев и пр., эти эмоции не провоцируют вас на совершение не обдуманных поступков и не адекватных действий.

Сильные и резко охватывающие вас эмоции могут не только ускорять ваши реакции, но и парализовать вас или заставить вас совершить поступок, о котором вы будете долго сожалеть.

Внутренняя гармония позволяет вам «держаться в себе», не выплескивать свою энергию (через эмоциональный взрыв) вовне. Вы, наверное, обращали внимание на то, что после сильных эмоциональных потрясений вы чувствуете себя разбитым и неспособным к активным действиям?

Любое внешнее воздействие не должно выводить вас из себя - из состояния спокойствия (внутренней гармонии), только в этом случае вы не теряете возможность спокойно и хладнокровно совершать своевременные и адекватные действия в ответ на внешние раздражители - нейтрализовать их или же просто игнорировать.

«Спокойно и хладнокровно» - значит «максимально своевременно и эффективно». Причем, иногда эффективнее ретироваться, чем принимать бой. И всегда лучше - предотвратить столкновение.

身構え 【МИ ГАМАЭ】 - физическая готовность и 気構え 【КИ ГАМАЭ】 - психологическая готовность, объединенных понятием «Уравновешенность» - 安定性【Антэй Сэй】 достигаются, в нашем случае, путём практики избранных нами стилей БИ. Различные же стили и направления БИ выработали свои индивидуальные (оптимальные на их взгляд) методы достижения этих состояний и умений.

Но, в любом случае, «гармония с миром» достигается тогда, когда вы уверены в своих навыках, знаниях и силе. В этом случае вы не провоцируете других на агрессию, но и не поддаётесь на провокацию! С одной стороны вы не остаётесь в состоянии ожидания постоянной угрозы для вас, но и не выплескиваете угрозу вовне (и то и другое - паранойя). С другой стороны, вы не расслабляетесь до потери контроля над ситуацией - это уже беспечность!

Вы собраны, уверены в себе (но не самоуверенны), спокойны и не агрессивны.

• 約束組手 【Якусоку Кумитэ】 - обусловленный поединок:
  • 鍛錬組手 【Танрэн Кумитэ】 = 基本組手【Кихон Кумитэ】- :
    • 基本五本組手 【Кихон Гохон Кумитэ】 - упражнение: защита - контратака на пять шагов;
    • 基本三本組手 【Кихон Санбон Кумитэ】 - упражнение: защита - контратака на три шага;
    • 基本一本組手 【Кихон Иппон Кумитэ】 - упражнение: защита - контратака на один шаг;
  • 約束自由組手【Якусоку Дзию Кумитэ】 - полусвободный поединок:
    • 自由一本組手 【Дзию Иппон Кумитэ】 - поединок на один шаг: защита - контратака (любые технические действия);
    • 返し一本組手 【Каэси Иппон Кумитэ】 - поединок «возврата»: атака - защита от контратаки - повторная атака (любые технические действия);
    • 送り一本組手 【Окури Иппон Кумитэ】 - поединок «передачи»: атака - защита от контратаки - контратака (при удобном случае) - решающая атака (любые технические действия);
  • 応用組手 【Оё Кумитэ】 - защита и контратака против нескольких противников:
    • 型組手 【Ката Кумитэ】 = 型の分解【Ката-но Бункай】 - отработка боевой расшифровки ката;
    • 八方組手 【Хаппо Кумитэ】 - «обусловленный поединок на восемь сторон» - против нескольких противников;
    • 組手の型 【Кумитэ-но Ката】 - формальные комплексы обусловленного поединка;

• 自由組手 【Дзию Кумитэ】 - вольный/свободный поединок:
  • 練習組手 【Рэнсю Кумитэ】 - тренировочный поединок:
    • 単 式組手 【Тансики Кумитэ】 - упрощенный поединок: ограниченная форма свободного поединка: один - лишь руками, другой - лишь ногами и т.п.;
    • 自然組手 【Сидзэн Кумитэ】 - естественный поединок: отработка определённых прикладных техник в свободной форме;
  • 勝負組手 【Сёбу Кумитэ】 - (игровой, соревновательный поединок):
    • 虚偽組手 【Кёги Кумитэ】 - ненастоящий поединок (наименование состязания);
    • 試合組手 【Сиай Кумитэ】 - игровой, спортивный поединок.

• 実戦組手 【Дзиссен Кумитэ】 - поединок реального боя:
  • 護身組手 【Госин Кумитэ】 - поединок самозащиты;
  • 防具組手 【Богу Кумитэ】 - поединок в защитном снаряжении.

• 約束組手 【Якусоку Кумитэ】
  • 基本三本組手 【Кихон Санбон Кумитэ】 - упражнение: защита - контратака на три шага;
    • 約束組手号一 - Якусоку Кумитэ №1;
    • 約束組手号二 - Якусоку Кумитэ №2;
    • 約束組手号三 - Якусоку Кумитэ №3.
  • 組手の型 【Кумитэ-но Ката】 - формальные комплексы обусловленного поединка;
    • 級組手 【Кю Кумитэ】;
    • 段組手 【Дан Кумитэ】.
• 型の分解 【Ката-но Бункай】 - анализ и отработка боевой расшифровки ката;
• 自由攻防 【Дзию Кобо】 - вольный/свободный поединок (свободные атаки и защиты):

Кроме того, дополнительно практикуются:

• 約束組手 【Якусоку Кумитэ】- обусловленный поединок:
  • 基本一本組手 【Кихон Иппон Кумитэ】 - поединок на один шаг: защита - контратака (техника из Ходзё Ундо - 補助運動);
  • 一本組手 【Иппон Кумитэ】 - поединок на один шаг: защита - контратака (любые технические действия, по договорённости).
  • 自 由一本組手 【Дзию Иппон Кумитэ】 - поединок на один шаг: защита - контратака на один шаг (любые технические действия без договорённости).
• 応用組手 【Оё Кумитэ】 - защита и контратака против нескольких противников на основе техник «Ката»:
  • 約束八方組手 【Якусоку Хаппо Кумитэ】 - «обусловленный поединок на восемь сторон» - против нескольких противников;
  • 自 由八方組手 【Дзию Хаппо Кумитэ】 - «свободный поединок на восемь сторон» - против нескольких противников
• 実戦組手 【Дзиссен Кумитэ】 - поединок реального боя:
  • 自然組手 【Сидзэн Кумитэ】 - естественный поединок: отработка определённых прикладных техник в свободной форме;
  • 護身組手 【Госин Кумитэ】 - поединок самозащиты (без защитных приспособлений);

Практика «Якусоку Кумитэ» совместно с ежедневной тренировкой в ката Санчин, которая является фундаментом стиля Уэчи-рю, закладывает базу для формирования качеств бойца необходимых для реализации тактических ходов управления инициативой.

В поединках со спарринг - партнёрами обращают внимание, прежде всего на два основных аспекта готовности к подобным поединкам, а именно:

• 身構え 【МИ ГАМАЭ】 - физическая готовность и
• 気構え 【КИ ГАМАЭ】 - психологическая готовность.