«Длительное усердие

приводит к закреплению ошибки.

Усердие должно быть правильным!»

 

 

 

Тояма Сэйко (1928- 2009)

 

 

«Ката, кихон и кумитэ словно

колёса повозки:

если те катятся невпопад,

всё теряет гармонию».  

 

 

Эгами Сигэру (1912- 1981)

 Подготовка к ведению реального боя требует не только отработку базовой техники («Кихон ваза»), но интенсивную работу с партнером. Для выработки навыков «проваливания» атаки противника и умения принимать на корпус тяжелые удары – активно практикуется упражнение «Дерево на ветру» («Шё-фу»). В этом упражнении практикующие отрабатывают как мягкие так и жесткие методы  «пассивной» защиты – т.е. без блокирования, но с немедленной контратакой.

 

Для эф­фективного ведения боя на ближней дистанции в тренировочном процессе используются специ­альные упражнения, называемые «Какиэ». Эти уп­ражнения развивают способность чувствовать на­правление атаки противника через контакт с его руками и позволяют своевременно провести кон­тратаку в наиболее оптимальном варианте.

 

В тренировочном процессе широко применяется практика проведения различного рода обусловленных поединков – «Якусоку Кумитэ», что дает возможность отработать прикладную технику и вплотную приблизиться к восприятию реального поединка. В обусловленных поединках атакующий партнер наносит удары в полную силу и в полный контакт, защищающийся же – жестко контратакует с дозированным контактом, но на полной скорости. 

Много внимания уделяется свободным поединкам против нескольких противников (яп. «Оё кумитэ»), подразделяющихся на «Хаппо кумитэ» и «Ката кумитэ».

 

Огромное значение придаётся физической тре­нировке, в которой главное место занимает работа на макиваре. Боец должен наносить по макиваре больше ударов той рукой, которая у него слабее, т.е., если он правша, то он должен больше тренировать левую руку. Из других видов снаряжения он рекомендуются такие снаряды как «тиси» и «саси» (гантели), предназначенные для укрепления рук. Упражнения, направленные на развитие силы мышц всего тела, ак­тивно используются не только новичками на на­чальном этапе постижения боевого искусства, но и зрелыми мастерами в процессе совершенство­вания.

 

Так как «джиссен каратэ» ориентировано исключительно на реальный бой, в тренировочном процессе активно и детально прорабатываются ката, позволяющие, при правильной работе над ними, совершенствовать не только технику, но и формировать «Боевой дух», входя в различные, но управляемые состояния сознания.

Особое внимание уделяется их расшифровке и боевому применению («Ката-но Бункай»).

 

Большое внимание в тренировочном процессе занимают различные упражнения, направленные на развитие силовой выносливости, постановку мощных ударов и закалке ударных поверхностей.

Особое внимание в этом стиле каратэ уделяется закалке всего тела «Железная рубашка» («Котэ-Аси-Хара Китаэ»), благодаря чему тело бойца становится практически неуязвимым для ударов противника, что достигается благодаря упражнениям котэ-китаэ, а адепты Уэчи-рю выделяются умением принять на корпус сильный удар противника даже среди бойцов Кёкусинкай.

 

Сегодняшние последователи воинских искусств могут позволить себе тренировки по два часа или меньше, два - три раза в неделю или еще реже. Рабочие и домашние обязанности стали приоритетными в современном обществе. В практике Джиссен Каратэ-до существует набор упражнений (кит.: «Мо-Гун», яп.: «Моку-Ко») позволяющих упражняться без внешнего движения, отрабатывая базовую технику, ката или даже реальный бой. Было бы желание!!!

 

Навыки и техники, используемые для реальной самообороны – «Бу-Дзюцу» («Вонская Техника»), требуют многолетнего интенсивного и серьезного обучения. Усвоение «техники» («Дзюцу») сегодня – заменяется (но не подменяется и не замещается) внутренним и духовноным развитием - постижением Пути Воинских Искусств («Бу-До»).

 

(читать дальше:)