«Тренировка в одиночку»
Тренировка в одиночку представляет собой нанесение ударов всеми ударными поверхностями рук, ног и головы по макиваре, тяжелому мешку с песком, а также пальцами по песку или каменной гальке, насыпанной в объемный сосуд.
После каждого занятия необходимо парить конечности в горячем соленом растворе, либо использовать специальные мази и бальзамы. Это позволяет избавляться от всевозможных ушибов, микротрещин и других повреждений тканей тела, что через какой-то промежуток времени может отрицательно сказаться на физическом состоянии занимающегося.
Имея сильные и закаленные предплечья очень легко взломать защиту противника, оставаясь при этом недосягаемым для его атак. Практически каждое соприкосновение ваших рук будет сопровождаться для него сильным болевым ощущением, что в конечном итоге заставит его отказаться от сопротивления и принесет вам успех.
